Am mers pe piața de aplicații Google și am încercat diferite aplicații de numărare a caloriilor. Am ales 6 dintre cele mai bune care există astăzi. În opinia noastră, lista pe care am creat-o este variată. Poate cunoasteti unele dintre aplicatiile care o alcatuiesc sau poate aflati despre existenta altora datorita ei. Ceea ce sperăm este ca, în lista noastră, să găsești ceea ce cauți pentru a putea atinge-ți obiectivele de slăbire sau îmbunătățește-ți dieta.
aplicații de numărare a caloriilor
yazio
Prima aplicație de pe lista celor 6 aplicații de numărare a caloriilor este Yazio. Această aplicație este gratuită și cu ea poți gestionați-vă toate alimentele și activitățile fizice. Dacă încerci să slăbești, aceasta este una dintre aplicațiile care te pot ajuta să-ți atingi obiectivul.
Yazio are un plan personalizat pentru pierde in greutate si construieste masa musculara. Prin această funcție puteți stabili obiective specifice de exercițiu și puteți păstra o evidență detaliată a tuturor meselor de-a lungul zilei.
Aplicația vă permite calculați caloriile, carbohidrații, proteinele și grăsimile pe care îl consumi zilnic, adică îți va oferi o imagine mai completă asupra aportului tău nutrițional. De asemenea, puteți urmări caloriile arse folosind calculatorul său de calorii. Puteți chiar să vă evaluați progresul prin rapoarte detaliate și urmărire.
Unele dintre aceste funcții sunt incluse în versiunea gratuită, dar altele cu ajutorul cărora le puteți debloca Yazio Pro, versiunea Premium și cea mai completă din aplicație.
Phythia
Fitia poate fi și aliatul tău în pierderea în greutate sau pentru a te ajuta să mănânci mai bine. Este o aplicație destul de completă și are multe avantaje de evidențiat.
În cea mai recentă versiune a sa integrare cu Health Connect, o caracteristică pe care mulți utilizatori o cer de mult timp. Prin urmare, de acum înainte veți putea importa și exporta date despre caloriile, macrourile, apa, greutatea și procentul de grăsime.
Printre celelalte caracteristici ale aplicației veți găsi un calculator de calorii care te va ajuta să slăbești sau să câștigi mușchi. Aplicația vă oferă alte instrumente, cum ar fi rețete inteligente, plan nutrițional personalizat, memento de masă, înregistrarea consumului de apă, monitorizarea greutății și a grăsimilor, crearea propriilor rețete, test inteligent pentru a afla cum a fost ziua dvs. etc.
Cronometru
Cu Cronometru poți urmăriți caloriile, înregistrați datele biometrice de sănătate și modelele de exerciții fizice. Aplicația își pune gratuit contorul de calorii care are un scaner de coduri de bare la îndemână pentru a face înregistrarea alimentelor un proces mai simplu. Acest lucru este posibil și datorită faptului că este una dintre aplicațiile cu una dintre cele mai mari baze de date de alimente verificate.
O altă caracteristică valoroasă a aplicației este ea Integrare cu alte aplicații de urmărire a sănătății precum Google Fit, Fitbit, Samsung Health, Strava, Oura, Dexcom, Ketomojo, Garmin, Whoop, printre altele.
Dacă trebuie să aveți la dispoziție toate resursele aplicației, puteți upgrade-l la versiunea Gold care are un plan de plată lunar sau anual.
FatSecret
FatSecret este o aplicație gratuită unde poți adaugă greutatea ta și alimentele pe care le consumi pe tot parcursul zilei printr-un jurnal alimentar. Acest jurnal alimentar vă permite să păstrați un control mai precis asupra progresului dvs.
Aplicația vă pune, de asemenea, la dispoziție a scaner de coduri de bare ceea ce facilitează înregistrarea alimentelor.
În aplicație poți chiar să înregistrezi activitatea fizică pe care o faci zilnic printr-un jurnal de exerciții. De asemenea, acest jurnal vă ajută să sincronizați caloriile pe care le ardeți cu aceste activități.
La fel, în FatSecret puteți găsi o comunitate de partajat cu alți utilizatori diferite tipuri de informații valoroase pentru a-ți continua călătoria către o viață mai sănătoasă. Puteți împărtăși rețete, sfaturi, rutine de exerciții etc.
Și dacă doriți să deblocați mai multe beneficii în cadrul aplicației, puteți accesați versiunea Premium.
Macrocomenzi
Macros este una dintre cele mai bine cotate aplicații de numărare a caloriilor de pe Google Play Store, cu 4.9 puncte. Și asta are sens pentru că a făcut-o multe caracteristici în versiunea sa gratuită, în timp ce în versiunea sa Pro vă oferă alte avantaje suplimentare.
În versiunea gratuită puteți utiliza instrumente precum a calculator de calorii și macronutrienți, bibliotecă alimentară, cititor de coduri de bare, creator de rețete și multe altele. Chiar dacă urmați dieta Keto, puteți calcula carbohidrați neți.
Cu privire la versiunea Plus a aplicației, aceasta oferă alte beneficii, cum ar fi măsurarea progresului dvs. în ceea ce privește aportul de proteine, grăsimi, carbohidrați și calorii, posibilitatea de a vă edita necesarul de calorii și de a trăi o experiență de aplicație fără anunțuri.
MyFitnessPal
Pentru a termina cu lista noastră de 6 aplicații de numărare a caloriilor pe care le prezentăm MyFitnessPal care are multe lucruri în comun cu celelalte aplicații, dar cu unele lucruri care îl fac unic.
Are în comun cu celelalte aplicații posibilitatea de a înregistra alimente, urmăriți caloriile consumate, ține evidența activității fizice zilnice etc. Dar, ceea ce îl diferențiază de alte aplicații este că, prin funcția Premium, poți să adaugi propriul control al alimentelor și să te conectezi cu alte aplicații și ceasul tău inteligent.
În cele din urmă, lucrul tentant la această aplicație este că o poți descărca și încercați versiunea Premium timp de 30 de zile gratuită.
