Magazinul Google Play are aplicații pentru ameliorarea anxietății care îi pot ajuta pe cei care au nevoie. Există o serie de aplicații diferite care sunt utile pentru a diminua efectele acestei boli groaznice la oameni. In plus, pot fi aliatul ideal pentru a elimina in totalitate aceasta stare.
Aplicații pentru a îmbunătăți anxietatea
Există o serie de diferite cele mai bune aplicații din Play StoreDe fapt, dacă aveți o problemă, cu siguranță există deja o aplicație pentru aceasta. Cu toate acestea, odată cu trecerea timpului au fost dezvoltate aplicații de somn, pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit, aplicații pentru organizare, dar în acest caz vom vorbi despre acele aplicații concepute pentru a îmbunătăți anxietatea.
Ce este o aplicație pentru a îmbunătăți anxietatea?
Ei cele mai bune aplicații mobile pentru Android al cărui obiectiv principal este să ajute la contracararea efectelor anxietăţii. Pentru aceasta, aplicația folosește diferite mijloace pentru a o realiza, pentru că nu toți oamenii sunt la fel și nu toți depășesc crizele de anxietate ca ceilalți. Până acum nu există o metodă unică și universală pentru aceasta.
Rețineți că aplicațiile pe care vi le vom arăta vă pot ajuta, dar nici ele nu. Vă recomandăm să încercați una sau alta dintre aceste aplicații pentru ceva timp, ca să-l poți găsi pe cel care te ajută cu adevărat. Există și posibilitatea pe care o veți găsi aplicații care sunt inutile.
Antistres: Jocuri de relaxare și de detensionare
Este o aplicație care are o serie de jocuri de relaxare și de destresare pentru ca in acest fel sa iti reduca anxietatea. Această aplicație are o mulțime de jocuri anti-stres care vă vor ajuta să vă eliberați de povara anxietății pe care o aveți.
Jocurile din aplicație sunt concepute pentru a vă relaxa mintea și pentru a vă îndepărta de acele gânduri care vă provoacă anxietate. Aici te poți juca spălați mașina, tăiați fructele, cântați la pian, curățați grădina sau chiar învârte un filator. În cazul în care nu ați încercat să eliminați anxietatea jucând, puteți încerca această aplicație.
Îndrăzneală: ameliorarea anxietății și atacurilor de panică
03 Anxietate, femeie, depresie
SPANIA EUROPA MADRID SĂNĂTATE
getty
Dare este o aplicație concepută pentru a ghida utilizatorul prin înregistrări audio care îl vor ajuta să facă față confortabil anxietății. În acest fel, anxietatea poate fi depășită înfruntându-l în loc să o evite. Din moment ce se crede că evitarea anxietății poate ajunge să agraveze boala.
Ghidurile care vor apărea pe ecran vă vor ajuta să vă simțiți mai bine cu exerciții de respirație și audio relaxant în natură. In orice caz, pentru a vă putea bucura de toate beneficiile acestei aplicații, trebuie să plătiți un abonament lunar.
Daylio – Jurnal, Mood Tracker
Acesta este un aplicaţia care funcționează ca un jurnal pentru a putea exprima ceea ce simți și Eliberați-vă tensiunile interioare. Are un micro-jurnal încorporat împreună cu un monitor al stării de spirit. Vei putea înregistra ceea ce simți când îl simți, iar dacă vrei, poți scrie puțin despre asta.