Depinde ce ai să mănânci așa că te vei hrăni singur, este ceea ce spun mulți medici din lume și cei care sfătuiesc o dietă echilibrată. Pentru aceasta este necesar să se consume leguminoase, multe legume și binecunoscutele produse lactate, pe langa fruct, recomandat pentru ca este bogat in vitamine si contin zaharuri pozitive in general pentru sanatatea si bunastarea noastra.
În acest articol vom trece în revistă Aplicațiile cu care să mănânci sănătos și să slăbești pe Android, atâta timp cât respectați niște mici îndrumări, ceea ce se datorează meselor care trebuie făcute zilnic. Există multe instrumente care promit o scădere rapidă în greutate, deși este adevărat că ai în față o provocare pe care o poți întâlni cu rutina alimentară și exercițiile zilnice.
fitmencook
A fost de multă vreme una dintre favoritele a milioane de oameni din lume, fiind cea care iti va oferi cele mai multe informatii nutritive despre lucrurile pe care le mananci, intotdeauna separat sau odata ce este terminat. Fitmencook este un utilitar care numără caloriile, precum și cât timp îți va lua să le arzi mergând, alergând și alte detalii de care ar trebui să ții cont, la care se adaugă și opțiunea de a adăuga planuri zilnice.
Are peste o sută de rețete foarte sănătoase, la care se adaugă opțiunea de a partaja cu persoanele din apropiere prin utilizarea Bluetooth și prin intermediul aplicațiilor sociale. Fitmencook vă va arăta ce să mâncați pe parcursul săptămâniiDe asemenea, adăugați planuri de blocare în cazul în care doriți să pierdeți în lunile.
Acest program a fost unul dintre cele mai bine cotate de-a lungul timpului, primește 4,6 stele peste cele 5 posibile și depășește un milion de descărcări în Play Store. Fitmencook este o aplicație de care trebuie să țineți cont dacă aveți nevoie să vă faceți un plan sănătos atâta timp cât aveți nevoie, care variază de la două până la opt săptămâni.
8fit
Combină atât rutinele de nutriție, cât și cele de antrenament în aceeași interfață, lăsând deoparte acele lucruri care sunt inutile, cum ar fi să mănânci lucruri care abia au grăsime. 8fit s-a născut dintr-o bază de experți în domeniu, cu care se obțin rezultate importante de-a lungul săptămânilor, întotdeauna cu puțin efort pentru a ajunge la kilogramele dorite de persoanele care încep să folosească acest utilitar pentru Android.
Antrenamentele sunt complet personalizabile, se adaugă mesele de antrenament la fel și mesele, care tind să se alterneze de-a lungul săptămânilor, variind foarte mult. Ceea ce este vital este că poți pierde cel puțin câteva kilograme în primele săptămâni și menține pierderi mici în următoarele.
Acest lucru este recomandat dacă căutați în mod special să vedeți nivelul de forță că câștigi, ai multă sănătate și îți atingi scopul, care este să slăbești și să câștigi sănătate. 8Fit este o aplicație gratuită pe care o ai la dispoziție, are un plan specific în funcție de greutatea și înălțimea ta.
yazio
Controlați tot ceea ce mergem datorită unui contor de pași integratÎn ciuda acestui fapt, face mult mai mult decât această funcție, care este un pedometru. La asta adaugă și alte caracteristici grozave, una dintre ele este planul de masă, perfect dacă trebuie să slăbiți câteva kilograme pe parcursul zilelor.
Yazio există de mult timp, au introdus mai mult de zece modificări în cea mai recentă actualizare, inclusiv posibilitatea de a ști cât de mult pierzi de-a lungul zilelor, calorii și greutate, deoarece te va invita să te cântărești peste săptămâni. . O aplicație foarte recomandată dacă doriți să pierdeți în greutate și să câștigați sănătate.
LifeSum
O aplicație concepută pentru a duce o viață complet sănătoasă, eliminand unele alimente care nu sunt din viata noastra, precum prajelile, ceva care te face sa te ingrasi mai mult. Sunt necesare elementele de bază, care sunt dorința și a ști să duci totul la litera pentru a-ți atinge scopul.
Ușurința în utilizare îl face extrem de recomandat, la care se adaugă interactivitatea care te va duce, pentru a depăși provocările, care sunt ceea ce îți oferă aplicația odată ce te apuci. Este recomandat să urmați orice dacă aveți nevoie să faceți bine zilnic. Peste 10 milioane de descărcări și o evaluare de 4,4 stele.
MyFitnessPal
Este probabil unul dintre programele perfecte pentru a duce o viață sănătoasă din toate punctele de vedere, la care trebuie adăugat un punct important, precum alimentația, în care dieta keto intră de obicei pe deplin. MyFitnessPal, pe lângă orice dietă, te va invita să faci sport zilnic, fie că este vorba de mers pe jos, de ridicare de greutăți sau alte lucruri.
MyFitnessPal are o versiune numită „Pro” cu suplimente adăugate la versiunea cunoscută ca gratuită, cu planuri noi și extrauri adăugate. Recomandat dacă ceea ce cauți este un plan sănătos și exerciții fizice pe tot parcursul zilei, cu un plan de accident pentru a pierde cantitatea de grăsime pe care ai reușit să o câștigi în timp.
Phythia
Una dintre aplicațiile care te va ajuta să mănânci sănătos pentru a slăbi este Fitia, cu o interfață cu adevărat simplă, în plus are câteva lucruri care o fac să iasă în evidență de restul. Are detalii mai putin importante, unul dintre ele este ca se deschide si se inchide oricând doriți, minimizând acest program, care va continua să funcționeze în fundal și este complet gratuit, nu are nevoie de o versiune numită Pro (vine complet deblocat, deși puteți ajuta dezvoltatorii cu donații).
Fitia adaugă multe caracteristici care o fac una dintre cele mai importante daca ai nevoie sa faci sport, o viata sanatoasa cu o mare varietate de mancaruri si preparate pe care le poti face pe parcursul diferitelor etape. Va evidenția cele mai sănătoase alimente și cele care cu siguranță te vor face să pierzi mai repede, cum ar fi legumele, peștele și alte alimente, inclusiv orezul.
